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Bienvenid@s a este espacio de  Equilibrio, Salud y Bienestar, un lugar en el que podrás encontrar una variada propuesta de Terapia  individual y grupal donde el Shiatsu Zen y los Talleres de Autocuidado son un espacio de acompañamiento en el proceso de mejora de nuestra Salud. Nuestra perspectiva es Holística, donde Cuerpo-Mente-Emociones-Espíritu interactuan de manera orgánica e incidiendo unas a otras de manera inevitable.

De manera individual, podrás tener acceso a Sesiones de Shiatsu Zen, una maravillosa terapia de Origen Japones y basada en la Medicina Tradicional China con múltiples beneficios para mejorar síntomas como la Ansiedad, Dificultades para dormir, Tensiones musculares, Dolores de Cabeza, Dolores menstruales, etc y algo muy importante, el Shiatsu ayuda a fortalecer nuestro Sistema Inmunológico. Además, las sesiones de Shiatsu son muy agradables, se realiza a través de presiones con las palmas de las manos y pulgares, estiramientos y trabajos articulares, en un cómodo futón, con ropa y con una duración aproximada de 1h. Además de la sesión, uno de los objetivos es que las personas aprendan ejercicios, puntos y estiramientos que les ayuden en sus síntomas y que sean parte del proceso de mejora, convirtiéndose en parte activa.

De manera grupal, la propuesta de Talleres se centra en el Autocuidado, principalmente a través de técnicas de Automasaje (Do-in), trabajos de Chikung y ejercicios Makko-ho, un compendio de técnicas orientales que nos ayudan a retomar el contacto con nuestro cuerpo, mejorar nuestras articulaciones, nuestra respiración, nuestra postura, a conocer puntos específicos de Medicina Tradicional China que nos ayudarán a aliviar síntomas habituales: Tensiones musculares, Dolores de cabeza, Ansiedad, Dolores menstruales, etc. Estos talleres van dirigidos a Instituciones (Ayuntamientos, Centros Culturales, Asociaciones, etc) y Empresas de cualquier sector.

En la actualidad y debido al Covid19 estamos viviendo situaciones muy complejas, tanto con nuestra salud física, como la mental y emocional, muchos miedos están aflorando, ansiedad, tensiones, etc, el Shiatsu tiene un impacto directo en nuestro sistema nervioso, ayuda a relajar y bajar los estados de ansiedad, ayudando así a reforzar nuestro sistema inmune.