Inicio

Bienvenid@s al espacio de  Equilibrio, Salud y Bienestar, un lugar en el que podrás encontrar una variada propuesta de Terapia  individual y grupal donde el Shiatsu Zen y los Talleres de Autocuidado son un espacio de acompañamiento en el proceso de mejora de nuestra Salud. Nuestra perspectiva es Holística, donde Cuerpo-Mente-Emociones-Espíritu interactuan de manera orgánica e incidiendo unas a otras de manera inevitable.

De manera individual, podrás tener acceso a Sesiones de Shiatsu Zen, una maravillosa terapia de Origen Japones y basada en la Medicina Tradicional China con múltiples beneficios para mejorar síntomas como la Ansiedad, Dificultades para dormir, Tensiones musculares, Dolores de Cabeza, Dolores menstruales, etc y algo muy importante, el Shiatsu ayuda a fortalecer nuestro Sistema Inmunológico. Además, las sesiones de Shiatsu son muy agradables, se realiza a través de presiones con las palmas de las manos y pulgares, estiramientos y trabajos articulares, en un cómodo futón, con ropa y con una duración aproximada de 1h. Además de la sesión, uno de los objetivos es que las personas aprendan ejercicios, puntos y estiramientos que les ayuden en sus síntomas y que sean parte del proceso de mejora, convirtiéndose en parte activa.

De manera grupal, la propuesta de Talleres se centra en el Autocuidado, principalmente a través de técnicas de Automasaje (Do-in), trabajos de Chikung y ejercicios Makko-ho, un compendio de técnicas orientales que nos ayudan a retomar el contacto con nuestro cuerpo, mejorar nuestras articulaciones, nuestra respiración, nuestra postura, a conocer puntos específicos de Medicina Tradicional China que nos ayudarán a aliviar síntomas habituales: Tensiones musculares, Dolores de cabeza, Ansiedad, Dolores menstruales, etc. Estos talleres van dirigidos a Instituciones (Ayuntamientos, Centros Culturales, Asociaciones, etc) y Empresas de cualquier sector.

En la actualidad y debido al Covid19 estamos viviendo situaciones muy complejas, tanto con nuestra salud física, como la mental y emocional, muchos miedos están aflorando, ansiedad, tensiones, etc, el Shiatsu en una terapia muy apropiada para mejorar estos síntomas, además de ser una herramienta muy potente para subir nuestras defensas, algo muy necesario para enfrentarnos a situaciones como la actual.