Un espacio para aprender a cuidar tu energía, habitar tu cuerpo y acompañarte en tu bienestar desde el día a día.
En Espacio ireneQi comparto prácticas, herramientas y formación basadas en técnicas orientales que te ayudan a reconectar contigo, reducir el estrés y cultivar equilibrio de forma consciente.
🌿 CUERPO EN ARMONÍA
Mi experiencia como profesora
Desde hace más de 5 años acompaño a personas a través de clases grupales donde el movimiento, la respiración y la conciencia se unen para generar bienestar.
“Cuerpo en Armonía” es el nombre de estas clases, un espacio donde trabajamos de forma suave pero profunda, respetando el ritmo de cada persona.
🧘♀️ Qué trabajamos
- Chikung
- Mako-ho (estiramientos energéticos)
- Automasaje
- Movilidad y estiramientos
- Relajaciones guiadas
Prácticas accesibles, adaptadas a todos los niveles, que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
🏛️ Dónde imparto actualmente
Actualmente colaboro como profesora en:
- Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid
- Ayuntamiento de Alcobendas
- Ayuntamiento de Uceda: Urbanización Caraquiz
- Centro Cultural Blas de Otero, San Sebastián de los Reyes
Espacios donde acompaño a grupos en su proceso de bienestar y conexión corporal.
🌸 PRÁCTICAS ONLINE
Empieza desde casa, a tu ritmo
A través de mis redes comparto vídeos y prácticas para que puedas incorporar estas herramientas en tu vida diaria, estés donde estés.
🎥 YouTube
Clases completas y prácticas guiadas para trabajar el cuerpo, la energía y la relajación.
📱 Instagram y TikTok
Contenido más breve y accesible con ejercicios, tips y prácticas para tu día a día.
👉TikTok @irene J. Capin
👉Instagram @irenejimenezcapin
✨ Para quién es este espacio
Este espacio es para ti si:
- Quieres reducir el estrés y la tensión
- Buscas reconectar con tu cuerpo
- Te interesa el autocuidado desde una mirada consciente
- Necesitas parar y dedicarte tiempo